【メルマガ過去ログ】ヘイリービーバーのプチ断食ダイエット2020/12/9
~海外セレブのライフスタイルメルマガ~
こんにちは!Maiです。
配信遅れてすみません…
このメルマガは、得意な英語を生かしてリサーチしてゲットした
大好きな海外セレブの情報を発信していくメルマガです。
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是非役立ててください!
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【今日のシェア~第35回~】
今日はモデルで、ジャティンビーバーの奥様、
ヘイリービーバーのダイエット方法についてシェア!
ホットピラティスとホットヨガで、
汗を流すことでダイエットと美肌維持をしているみたい。
あとは週に1回有酸素運動を取り入れることで、
筋肉をつけて脂肪をおとしているようです。
食事は、グルテンフリーの食事をメインに。
朝食:オートミールやプロテインスムージー
昼、夜:サラダとグルテンフリーパスタやチキン
あと定期的にプチ断食をしているようで、
ショー前に減量したいときは、
1日に2回プロテインスムージーを取るだけですごすのだとか。
私は断食経験はないのですが、
セレブでやっているひとはけっこういますね~
食事を採りすぎない、というのも健康の秘訣ですね。
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≪編集後記≫
今日紹介したヘイリービーバーですが、
BareMineralというコスメラインも展開しています。
ヘイリービーバーはめちゃくちゃ肌がきれいで、
スキンケアにはとてもこだわっているのだとか。
そんなヘイリーがジャスティンビーバーの
荒れた肌を改善するために、
スキンケアや食事を変えたことで、
ジャスティンの肌もきれいになったそうです!
ジャスティンはヘイリーと結婚してから、
メンタル的にも身体的にも安定していて、
みているこっちも安心です(?)
追伸:
アメリカのコスメサイトとかブランドを見ていると、
有害物質が入っていないこと(パラベンフリー、ホルムアルデヒドフリーなど)や
動物を傷つける実験をしていないこと、などが
HPやパッケージに大きく書いてあることが多いですね。
日本だったら、書いてるときもありますが、
HPだったら一番下にちょっと書いているだけとかですよね。
(もちろんそれをメインに言っている商品は別ですが)
気にする人が多いというより、
そう書かないと入っている、
実験していると思われちゃうのでしょうか…