【メルマガ過去ログ】セレーナゴメスのダイエット食2020/12/14

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【今日のシェア～第40回～】

今日は歌姫、セレーナゴメスの
最新ダイエット方法をシェアします！

ディズニーチャンネル出身の歌姫で、ジャスティンビーバーの
元カノであるセレーナの食事をチェックしてみましょう！

朝食：起床後、ジンジャーショットを１杯のむ
　　　ミックスボウル（卵、ウィンナー、アボカド、豆、米）
　　　または、ヨーグルトグラノーラ

昼食：サラダボウル（チキン、アボカド、緑黄色野菜）
　　　手作りのビネガードレッシング

夕食：てりやきチキンボウルなど（アボカド、サーモン）

セレーナは日本食が好きで、
寿司や、てりやきチキンを好んで食べるのだとか！

英語記事から引用しているのですが「てりやき」もちゃんと
「teriyaki」って書いてて、日本っぽさを感じました笑

あと、朝にジンジャーショットを飲むというのは
意外でした！

ジンジャーショットとは、しょうががたっぷり入った
少量のジュースのこと。

たくさん飲む、というより、ヤクルトとかみたいに
きゅっと飲むほうがいいのだとか！

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数回飲んだことがあるのですが、

生姜湯とかのように温かくしなくてものめて、
少量ですぐ身体が温まるので、とてもおすすめです！

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≪編集後記≫

コロナ感染がかなり広がっていますね…

地上波のテレビでは、重症者や感染者の情報ばかりで
気がめいってくるので最近はほとんどつけなくなりました。

情報収集はもっぱら、SNS（Twitter、インスタ、Facebook）などですが、
海外セレブの感染情報も目立ってきました。

災難につぐ災難……コロナ感染を公表したエレン・デジェネレス、
セレブたちが番組出演を拒否
https://bitly.com/2KaEiKs

ん？エレン・デジェネレスってだれ？

という方もいると思うで少し説明。

エレンはアメリカで大人気のトーク番組、
「エレンの部屋（The Ellen DeGeneres Show）」の
メインパーソナリティー。

日本でいうと、「徹子の部屋」と「さんま御殿」を
あわせてような（？）番組です。

エレンが、出演するセレブとトークしたり、ゲームしたりしながら
絶妙なトークややりとりがみれる番組です。

そのエレンがコロナ感染してしまい、
エレンの部屋どうなるの~！と思っていたら、

実は別の問題で番組の存続が危ぶまれていました。

この番組のプロデューサーらがパワハラや差別行為を
行っていたことが暴露され、番組のイメージはがた落ちしていました。

エレンは本件に関わってはいないようでしたが、
認識はしていたのに見てみぬふりをしていたことから、
批判の的になっています。

そんな時にコロナ感染してしまい、
さらに番組の存続が危ぶまれる事態に…

今後どうなっていくのか気になります…

追伸：この土曜日は娘の保育園の発表会でした。
劇をしてくれたのですが、まだ小さいので
人前に出ると緊張したのか、泣きっぱなしでした笑

練習ではすごくがんばってくれていたようなので、
そこをしっかり褒めてあげるとご機嫌に笑

来年に期待したいです！