【メルマガ過去ログ】セレーナゴメスのダイエット食2020/12/14
~海外セレブのライフスタイルメルマガ~
おはようございます!Maiです。
このメルマガは、得意な英語を生かしてリサーチしてゲットした
大好きな海外セレブの情報を発信していくメルマガです。
シェアする海外セレブのダイエット、美容、ライフスタイル情報を
是非役立ててください!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【今日のシェア~第40回~】
今日は歌姫、セレーナゴメスの
最新ダイエット方法をシェアします!
ディズニーチャンネル出身の歌姫で、ジャスティンビーバーの
元カノであるセレーナの食事をチェックしてみましょう!
朝食:起床後、ジンジャーショットを1杯のむ
ミックスボウル(卵、ウィンナー、アボカド、豆、米)
または、ヨーグルトグラノーラ
昼食:サラダボウル(チキン、アボカド、緑黄色野菜)
手作りのビネガードレッシング
夕食:てりやきチキンボウルなど(アボカド、サーモン)
セレーナは日本食が好きで、
寿司や、てりやきチキンを好んで食べるのだとか!
英語記事から引用しているのですが「てりやき」もちゃんと
「teriyaki」って書いてて、日本っぽさを感じました笑
あと、朝にジンジャーショットを飲むというのは
意外でした!
ジンジャーショットとは、しょうががたっぷり入った
少量のジュースのこと。
たくさん飲む、というより、ヤクルトとかみたいに
きゅっと飲むほうがいいのだとか!
GINGER BOOSTER (ジンジャーブースター)
https://amzn.to/37c75as
数回飲んだことがあるのですが、
生姜湯とかのように温かくしなくてものめて、
少量ですぐ身体が温まるので、とてもおすすめです!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
≪編集後記≫
コロナ感染がかなり広がっていますね…
地上波のテレビでは、重症者や感染者の情報ばかりで
気がめいってくるので最近はほとんどつけなくなりました。
情報収集はもっぱら、SNS(Twitter、インスタ、Facebook)などですが、
海外セレブの感染情報も目立ってきました。
災難につぐ災難……コロナ感染を公表したエレン・デジェネレス、
セレブたちが番組出演を拒否
https://bitly.com/2KaEiKs
ん?エレン・デジェネレスってだれ?
という方もいると思うで少し説明。
エレンはアメリカで大人気のトーク番組、
「エレンの部屋(The Ellen DeGeneres Show)」の
メインパーソナリティー。
日本でいうと、「徹子の部屋」と「さんま御殿」を
あわせてような(?)番組です。
エレンが、出演するセレブとトークしたり、ゲームしたりしながら
絶妙なトークややりとりがみれる番組です。
そのエレンがコロナ感染してしまい、
エレンの部屋どうなるの~!と思っていたら、
実は別の問題で番組の存続が危ぶまれていました。
この番組のプロデューサーらがパワハラや差別行為を
行っていたことが暴露され、番組のイメージはがた落ちしていました。
エレンは本件に関わってはいないようでしたが、
認識はしていたのに見てみぬふりをしていたことから、
批判の的になっています。
そんな時にコロナ感染してしまい、
さらに番組の存続が危ぶまれる事態に…
今後どうなっていくのか気になります…
追伸:この土曜日は娘の保育園の発表会でした。
劇をしてくれたのですが、まだ小さいので
人前に出ると緊張したのか、泣きっぱなしでした笑
練習ではすごくがんばってくれていたようなので、
そこをしっかり褒めてあげるとご機嫌に笑
来年に期待したいです!