【メルマガ過去ログ】ブレイクライブリーの地道な産後ダイエット法とは？2021/1/4

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キャサリン妃が使っているリップクリームが気になる…

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【今日のシェア～第58回～】

今日は女優で「ゴシップガール」の主演を務めていた
ブレイクライブリーの産後ダイエットについて紹介します！

ブレイクライブリーは現在は3人子供がいて、
2人目の産後は20ｋｇぐらい体重が増加。

産後ダイエットを余儀なくされたのですが、
彼女は女優さんやモデルさんによくある、

短期間でもとどおり！といったダイエットではなく、
14か月かけてゆっくりと体形を戻していったところに
注目が集まっていました。

運動はトレーナーについて週4，5回ジムにいって
トレーニングしていたのですが、時間は20~30分と
短めだったとか。

たまにはスイミングを取り入れてみたりと、
飽きないようにしていたそうです。

そして週に1回はワークアウトなし、食事制限なし
の日を作って、リフレッシュ！

食事ルールはシンプルで、「加工食品」を採らないこと！
ピザとかお菓子とかですね。

それ以外はタンパク質も野菜も、炭水化物もちゃんと
とるようにしていたようです。

急で過激なダイエットはリバウンドしたり、
後に響きやすいので、体にも負担の少ないいい方法ですね。

ただ、結構時間がかかりそうなので、
継続するのが辛い人は思い切ってトレーナーについてもらう
のも一つかもしれませんね。

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≪編集後記≫

ネット記事を読み漁っていると、
キャサリン妃のリップクリームが話題になっていた記事を
みつけました。

キャサリン妃、ガチで愛用する「リップグロス」を“うっかり”世間にバラす
https://front-row.jp/_ct/17285058

実際に販売している先のレビューも
かなり良かったので、購入！
https://www.ibeautystore.com/products/63116#_bdld=1587Fo.npgtbNN.1609770618

キャサリン妃と一緒のローズシマ―を注文しました～

3000円とリップクリームとしては高いけど、
色付きなので、口紅兼リップクリームなら
いいかも…ということで…笑

キャサリン妃と一緒と思ったらテンションあがりますよね！
（え？あがらない？笑）

また届いたらレビューしてみます～

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本メルマガの過去ログはこちら↓
https://kaigai-celeb.hatenablog.jp/
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