【メルマガ過去ログ】クロエカーダシアンのお菓子事情2020/11/25

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【今日のシェア】

今日は昨日から引き続き、クロエカーダシアンの
ダイエットネタをシェア。

昨日は3食の食事について紹介しましたが、
今日はお菓子類について紹介しますね。

クロエは、午前中にカットフルーツやスナックを食べたり、
午後お腹が減れば、ナッツやプチトマトを取るようにしているのだとか。

午前中はすこしスナックをとってもカロリー消費できるから
少しは食べるようですね。


そんな厳しくも息抜きを大事にしたダイエット方法を
実践しているクロエですが、チートデイは週に1度あるのだとか！

※チートデイとは
ダイエット中でもズルする日を設けることで、
減量を促進させる効果があるとか


（気持ち的にまたがんばろう！と思える、と以前通っていた
トレーニングジムのトレーナーさんは言ってました）


チートデイもちゃんと取って、
そのうえで引き締まったボディをGetしているんですね～


また、クロエは甘い飲み物は飲まないようにしていて、
果物を入れた瓶に水をいれて、

レモンウォーターなどにして飲んでいるのだとか。


英文記事では、レモンとイチゴ、
「きゅうり」をそれぞれ入れた瓶に水をいれて飲んでると書いてましたが、
「きゅうり」は本当なのだろうか、


と思ってさらに調べてみたら、「Cucumber water」って結構メジャーなのですね。
ライムウォーターのような感じに見えてぱっと見おしゃれ…！

https://www.spendwithpennies.com/cucumber-water/

でもきゅうりだと青臭さが水に残らないかな…
と心配になった筆者でした笑

（キュウリはほぼ水ですが、カリウムが含まれているので
デトックス効果があるようですね。）

明日は、クロエのワークアウトについてお話ししますね～


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≪編集後記≫
今日本文に書いたクロエカーダシアンですが、
シーズン３まで続いているリアリティ番組、

「Revenge Body（リベンジボディ）」で体形に悩む人たちの
メンターになっています。


この番組は、体形に悩みを持つ人たちが理想の体型になって
「リベンジ」していく、という番組。


スリムになって元カレを振り向かせたい、
ひどいことを言った友達にぎゃふんと言わせたい、


など、番組に来るのはそんな「リベンジ」を望んでいる人たち。


これが、結構面白くて最初は「リベンジ」しようと思って頑張るんですが、
トレーニングがきつくて「だらける」のですよね。


「リベンジ」しなきゃと思っても、体が動かない、

そんなところに敏腕コーチたちが、
励まして、「自分のために頑張れ！」って声をかけるんですね。


「自分に自信をもちたいだろ？！」
「人のために頑張るな！自分のためにがんばれ！」


と言われると、すごい頑張り始めて、自分に自身がつきまくり、
最後はわりと「素敵な自分になれたことが最高！」って感じで終わるんです。


「リベンジ」果たしてやったぜー！というより、
自分を好きになっていく過程が見られて、
見てるこっちも元気になってくるんですよね～


痩せていることがすべてではないですが、
自分が自信を持てる体形でいれることが一番だな～と
見ていて思いました。


追伸：
Disney ＋で配信予定のマーベルドラマ「Wanda Vision」に出演する
エリザベス・オルセン（ワンダ役）ですが、

「フルハウス」にでていた双子の姉妹ミシェルとタナ―役の
アシュレー・オルセンとメアリー＝ケイト・オルセンの妹だったこと
を最近知り、ひそかに衝撃を受けていました…

3人とも顔そっくり…

https://dramanavi.net/drama/news/2020/11/post-8306.php


追追伸：
ネットでショーンメンデス(歌手）のドキュメンタリーが
Netflixで配信されているらしい…
めっちゃ見たい…